随着气温的升高，夏季养生也成为了人们关注的焦点。茶饮作为一种天然、健康、养生的饮品，备受人们青睐。下面，就介绍几款夏季适宜饮用的茶饮，帮助大家在夏季保持身体健康。

夏季养生茶饮

1.绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等营养成分，具有清热解毒、降低血压和胆固醇、抗氧化等功效。在夏季，可以选择冰镇绿茶作为饮品，口感清爽，非常适合解暑。

2.决明子茶

决明子在中医上被认为具有清肝明目、降火解毒等作用。将决明子放入茶壶中，倒入沸水，泡五分钟后即可饮用。决明子茶不仅口感清凉，而且含有丰富的维生素和矿物质，可以滋润肌肤，增强免疫力。

3.三七花茶

三七花是一种野生草本植物，具有清热解毒、润喉止咳的功效。将三七花放入沸水中，泡5-10分钟后即可饮用。三七花茶不仅口感甘香，而且含有多种有益成分，能够缓解因天气炎热引起的各种不适。

4.黄山毛峰

黄山毛峰是中国十大名茶之一，以其鲜爽怡人的味道、清新淡雅的香气和独特的滋味受到广泛欢迎。黄山毛峰茶性偏凉，含有丰富的维生素C，可以清热解毒、降火润燥。

总之，在夏季，通过适当饮用茶饮，可以清凉解暑、增加营养、调节身体机能，提高身体免疫力，让我们在夏季保持健康、愉快的同时，享受茶饮的美好。