霜降是农历二十四节气中的第18个节气，意味着天气已经进入了深秋，气温逐渐降低。在这个季节，很多人会出现口干舌燥、咳嗽等症状，因此养生变得尤为重要。喝一些滋阴润肺的茶饮可以有效地缓解这些症状。下面为大家介绍几款适合霜降季节饮用的养生茶。

霜降喝什么茶养生 这几款养生茶能滋阴润肺

1.百合菊花茶：

百合和菊花都有润肺止咳的功效，适合于患有咳嗽、哮喘等疾病的人群饮用。此外，百合还可以滋阴润肺、清心安神，能够起到很好的养生作用。将百合和菊花一起泡在水中，既可以去除口腥，又能够享受到它们的滋阴润肺的功效。

2.银耳莲子茶：

银耳和莲子都是滋阴的食材，能够润肺生津。将银耳和莲子放入水中煮沸，然后加入枸杞和红枣，可以起到滋阴润肺、补益益气的功效，还有助于清除身体内的毒素。

3.桑叶枸杞茶：

桑叶是一种常见的清凉茶材，具有润肺止咳、降血压等功效。枸杞则有很好的养肝明目的作用。将桑叶和枸杞一起泡在水中，能够起到滋阴润肺、清热解毒的功效。不过，需要注意的是，桑叶茶性寒凉，不宜长期饮用。

4.红枣杏仁茶：

红枣和杏仁都是很好的滋阴食材，能够润肺生津。将红枣和杏仁放入水中煮沸，再加入蜂蜜，可以起到补气养血、润肺止咳的作用。此外，这个茶饮口感也非常好，很适合女性朋友饮用。

5.桔梗菊花茶：

桔梗具有清热、润肺、化痰的功效，是一种很好的药食茶材。将桔梗和菊花一起泡在水中，可以起到清肺化痰、润肺止咳的作用。此外，桔梗茶还能够消除口腥，改善口干，非常适合在秋冬季节饮用。

总之，霜降季节是养生的好时机，适当地饮用一些滋阴润肺的茶饮能够帮助我们增强体质、预防疾病。这里介绍的百合菊花茶、银耳莲子茶、桑叶枸杞茶、红枣杏仁茶和桔梗菊花茶都是很好的选择，不妨试试看。同时，需要注意的是，养生茶并不能代替药物治疗，如果出现严重的身体不适，应及时寻求医疗帮助。