肠胃不好是很多人的常见问题，这可能会引起胃部不适、消化不良、腹泻或便秘等问题。饮食方面很重要，但是许多草药和茶叶也有助于改善肠胃健康。下面介绍几种适合肠胃不好的人饮用的养生茶。

肠胃不好的人喝什么茶养生？

1.甘草茶：

甘草具有舒缓肠胃、增强消化功能的功效。它还可以减轻胃部疼痛和其他胃部不适症状。将甘草泡在沸水中约十分钟左右，加入蜂蜜，口感香甜解暑，可作为肠胃不适时的清热饮品。

2.桂圆茶：

桂圆被广泛视为提高肠胃健康的有效食品之一。它可以调节肠胃动力学、改善便秘和肠胃胀气等问题。将桂圆放入开水中，冲泡约10分钟后加入适量的红糖，口感甘甜可口，有很好的滋补作用。

3.茯苓芡实茶：

茯苓和芡实是很好的养胃食品，能够增强体力、舒缓肠胃，并能有效减轻消化不良和腹胀等症状。将茯苓和芡实放入开水中，煮15分钟左右，口感清爽，滋味淡淡，可以作为平时饮用的养生茶。

4.薄荷茶：

薄荷茶是一种清新的饮品，能够帮助舒缓肠胃，减轻胃胀气等不适症状。同时，它还有助于刺激身体的消化功能，促进食物的消化吸收。将薄荷叶放入沸水中，冲泡3-5分钟，加入少量的蜜糖，即可作为养生饮品。

5.冬瓜茶：

冬瓜具有清热解毒、利尿消肿等功效。将冬瓜切成薄片，用开水泡制后加入适量冰糖，口感清爽，能够有效祛湿解暑，舒缓肠胃不适。

总之，保持健康的肠胃非常重要，这可以通过适当的饮食和饮品来达到。上述几种养生茶都是很好的选择，不过需要注意的是，每个人的体质不同，所以选择适合自己的茶饮很重要。同时，在饮用时也要适量，避免过量饮用引起反效果。