春季气候转暖，容易导致肝火旺盛，而此时过度的情绪和饮食不当会给脾胃带来负担，导致脾胃失调。当出现胃胀、打嗝等消化不良症状时，可以按摩一些穴位进行缓解。下面介绍两个疏肝养脾胃的穴位：
春季肝火旺，脾胃也遭殃！胃胀、打嗝，多按两个穴位，疏肝养脾胃
1.太冲穴
位于足底第一第二跖骨之间，缓慢地用手按压太冲穴，能够促进身体血液循环，并刺激脾经、胃经，起到疏肝健胃的作用。每次按摩5-10分钟，如果感觉到酸痛、麻木则是正常反应。
2.三阴交穴
位于小腿内侧，距膝盖约四横指处。使用双手拇指和食指轻柔按揉三阴交穴，这个穴位与脾胃经相交通，有利于调理脾胃功能，缓解消化不良的症状。因为这个穴位比较容易被刺激到，所以按压时间不宜过长，一般每次按摩3-5分钟即可。
此外，正确认识心理压力、构建良好的作息习惯以及控制饮食上的摄入量，在春季中应该遵循“少油少辣、多维菜多水果”的原则。合理安排自己的生活和饮食方式同时保持精神愉悦状态，也是保健养生的重要环节。
同时有需要的话，可以在身体缓过来之后进行增加运动量或采用康复训练方式，帮助身体获得又好又快的恢复效果。如果消化不良症状严重并持久，建议尽快就医。
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