随着春季来临，天气渐暖，人们的胃口也逐渐开始变好。然而，很多人在冬季过度进食或快餐等高热量食物，导致脾胃功能出现不同程度的问题。此时，为了避免影响身体健康，我们需要关注脾胃调理，并加以养护。下面介绍两款非常适合春季养生的粥品：

春季调理好脾胃，常吃两种养生粥

1.红枣山药粥

红枣和山药均为中药养生的优质材料，它们互相搭配可以起到“滋阴补虚”的作用。山药中含有大量淀粉质和黏性物质，对胃肠道具有润滑作用，能够调节胃肠机能邦体内环境;红枣则富含多种维生素和微量元素，在滋养心肾、强健体魄方面受到广泛认可。将这两种食材一起制成粥汤，可以有效缓解脾胃不适的症状。

2.南瓜花生粥

南瓜和花生都是营养丰富的食材，它们都富含蛋白质、维生素等对身体有益的物质。南瓜具有清热解毒和消炎的作用，能够改善胃肠道问题;花生则具有多种营养成分，包括维生素E、B族维生素、纤维素等，可以促进人体代谢，帮助人体排出废物并增强免疫力。将南瓜和花生一起加入粥中制成粥汤，口感香甜，还能滋补身体。

这两款粥汤不仅非常适合春季饮用，还可以辅助调理脾胃，大大减轻一些常见消化问题的不适感。当然，如果你有些需要医治的慢性病或新的不适状况，也建议及时就医。注意健康饮食和规律生活，才是打造健康身体的最重要保障。