春季多喝汤，一年病不沾，常喝3道养生汤，健脾胃，身体棒棒哒

春季气候多变，很容易让人感冒，而多喝汤便是其中一种非常有效的方法。下面介绍三种养生汤，能够有效健脾胃、增强体质，为你打造一个棒棒哒的身体。

1.当归羊肉汤

将当归、枸杞子和几块羊肉放入煲内，加适量清水，小火煮2-3小时即可。此汤具有滋补气血、益肝明目等功效，常喝可以增强机体免疫力，提高身体抗病能力。

2.薏米红枣汤

将适量的薏米、红枣和枸杞子一起加入煮沸的水中，煮约40分钟。此汤能够润肤养颜，助于排毒瘦身，还可以舒缓皮肤过敏等症状。

3.黄豆猪蹄汤

取黄豆和猪蹄各约200克，同样放入煲内，加适量清水，以大火煮沸后转至小火慢慢煮一个小时左右即可。此汤能够健脾开胃，促进身体新陈代谢，经常食用可预防便秘以及感冒、疾病的发生。

总的来说，春季多喝汤，是对身体的一种非常好的调养方式。有益于增强体质、提高身体抵抗力，让人更加健康和美丽。以上三种养生汤都比较适合春季饮用，可以根据自己的口味选择喜欢的食材进行尝试。在享受美食的同时，也不要忘记合理搭配饮食和锻炼，把握好每一个春天，让健康成为我们最大的财富。