女性经期可以喝三鲜茶吗(夏季血脂高易失眠请喝三鲜茶)正值三伏,小编为大家介绍一款夏天适合夏天饮用并且制作简单得解暑茶饮,以帮助大家过一个清凉平和的夏天~
夏至暑湿当令,人多患湿热之证,当以清利湿热之品饮之,以和中化湿,升清降浊。夏至虽不是最热的时候,但清热祛暑不能少。北京中医药大学东直门医院针灸科二区逯俭主任推荐一款芦荷香三鲜茶,应对夏季闷热天气。
荷叶:味苦辛,微涩,清香升散,具有消暑利湿,健脾升阳,凉血止血的功效。古代医家将其奉为瘦身的良药,明代《本草纲目》就有记载,“荷叶减肥,令人瘦劣”。
藿香:叶为辛温芳香,富含铁钙和维生素A,具有化湿健脾,理气和胃,止呕止泻, 缓解头晕头痛,明目,发汗解表的作用。
芦根:清热生津,除烦,止呕,利尿,滋阴,芦根最大的特点就是滋阴不助湿,利湿不伤阴,含维生素B1.B2.C以及蛋白质。
各5克泡茶饮用。三药合用发挥和中化湿,升清降浊的作用,适用于湿气重者饮用。
三鲜茶主要可以帮助我们清暑辟秽、化湿降脂。对于夏季暑热而引起的发热、头痛、胸闷口臭、恶心呕吐、消化不良、口中甜腻等症状均有很好得环节作用,同时三鲜茶也可以作为夏季女性减肥的常用方剂,在这样酷热的季节大家不妨可以作为日常饮品,既可解暑也具有减肥减脂的好处。
[组方]
鲜藕500克,鲜黄瓜秧500克,鲜姜若干,蔗糖适量。
[制作方法]①将鲜藕、鲜黄瓜秧、鲜姜洗净,分别切碎。②每次取鲜藕汁、鲜黄瓜秧汁各50毫升,鲜姜汁10毫升,放入茶杯,冲入温开水饮用。
[功效]清热解毒,止泻止痢,温胃散寒止痛,利水
[适宜]受暑邪所致胃肠蓄热,胃痛、腹泻、腹中冷痛。
[饮用方法]温饮,早、午饭后各1次。
[注意事项]如果已经出现脓血便、里急后重的症状,需及时到医院就诊。
女性经期可以喝三鲜茶吗(夏季血脂高易失眠请喝三鲜茶)三鲜茶,用新鲜的荷叶、藿香、佩兰各10克,洗净,去除杂质,切碎,开水冲泡,或者稍加熬煮,凉温即可饮用。
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