早晨半个牛油果给身体好的油脂!牛油果的好处在两点。
第一个，它的油脂好。这些好的油脂对于减脂来讲是有帮助的，它可以帮助代谢变得更棒，并且身体每天都需要摄入二十五克到三十克的好的油脂。
第二个，牛油果的膳食纤维高达百分之六点七，这个比红薯高出一倍，红薯是百分之三点一，也就意味着牛油果的饱腹感强。
它就是一个对减肥有帮助的食物。牛油果就是可以帮助你在减脂过程中提升整个一天的食物的营养密度的一个很好的方式。
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