1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。
2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。
3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。
4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50～100克)，与主食一起吃。
2新生儿护理的要点与禁忌
1、让新生儿竖直坐
这个行为对新生儿绝对是严禁的，因为这时新生儿的脊柱很脆弱，强行竖直会导致脊柱甚至能弯曲变形，3个月大的婴儿才能垂直竖立。
2、给宝宝做瑜伽或武术
这些激烈动作只会让骨骼尚未发展完全的婴儿造成危害，还可能导致婴儿脑出血或是视网膜问题。
3、冬天给宝宝洗冷水澡
宝宝身体抵抗力差，如果用冷水直接冲洗，容易造成娃娃感冒生病。不建议给过小的宝宝在冬天洗冷水澡。
3宝宝必知的睡眠禁忌
一、不该含着乳头或奶嘴睡
有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地寻找妈妈的乳头或奶嘴。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由!
二、环境不该过分安静
孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。
其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
410个月宝宝拉肚子怎么办
十个月的宝宝拉肚子怎么办?爸妈先观察宝宝拉肚子的原因，必要时就医治疗。具体做法如下：
1、消化不良导致宝宝拉肚子，可以服用一些调理肠道的益生菌药物，比如：妈咪爱。
2、宝宝拉肚子严重，及时送医治疗，按医嘱吃药。
3、肚脐贴：晚上开始贴，第二天12小时后摘下，用三天。
4、注意休息，让宝宝多喝水，预防脱水。
5、给宝宝按摩手部，大拇指和食指，由指尖推到指根部，100下就可以。
510月宝宝应具备的能力
男婴
身高66.4-82.1cm;体重6.86-13.34kg;头围41.9-49.8cm。
女婴
身高64.9-80.5cm;体重6.53-12.52kg;头围40.9-48.6cm。
能力发展
这个时期宝宝的视觉、听觉以及语言方面都有了很大的进步，每个宝宝的月龄重点是不同的，那么十个月的宝宝的基本技能是什么呢?
应该掌握的能力(大多数宝宝能做到)
会摆手再见了;能用拇指和食指捏取物品;爬得熟练，肚皮能够离开地面。
发展中的能力(一半宝宝能做到)
能够正确地区分、叫出”爸爸”、”妈妈”了;能用手势表示自己想要什么。
高级能力(只有少数宝宝能做到)
能够不扶东西自己站几秒钟;能把东西放到一个容器中。
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