学会分辨那些不排卵的假月经：
一、没有排卵，就没有月经
女性的月经周期是由自身的下丘脑、垂体、卵巢这三者通过互相作用来调节的，其中还会受到甲状腺素等其他一些激素所影响。所以只要这些器官当中有任何一个器官出现了异常情况，就可能导致体内的激素分泌发生异常，从而影响女性的正常排卵。
二、有月经，不一定有排卵
无排卵性的月经是卵巢分泌雌性激素而不分泌孕激素，所以这时女性的子宫内膜只有增生期的变化，并没有分泌期的改变。所以即使女性的子宫内膜在月经周期的时候正常脱落并排出，但是并不会排卵，也就形成了无排卵的假月经。
有经无卵有什么症状吗?
无排卵的假月经，比较常见的特征是出现不规则的阴道出血，此时她们的月经出血到间隔时间和持续天数以及出血量，都没有规律可循。有时两次月经的间隔时间长达数月，也有时会间隔几天就迎来下一次月经，也就是大家平时常说的月经不规律。
如何才能拥有健康的卵子呢?
提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。注意经期避免性生活，如果经期性生活会导致盆腔感染;适当的锻炼能够提高身体素质，确保卵子质量;适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
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