一、玩电脑时间长，会头痛，因为辐射怎么解决呢？
如何防止电脑辐射 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风
二、电脑辐射太大了怎么办？ 电脑辐射大有什么危害
防电脑辐射10招
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法：
1.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
2.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
3.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
4.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
5.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。
6.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
7.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
8.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
9.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。
10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
三、电脑主机一直吱吱的响
一、电脑噪音来源 电脑产生的噪音主要分为震动噪音、风扇噪音等。产生噪音的主要部件有：电源、CPU风扇、显卡风扇、硬盘、光驱、音箱等等，而产生噪音的原因不外乎以下一些情况。
1．机箱中风扇过多 现在的硬件功能越来越强，功率和发热量也越来越大，比如CPU、显卡、硬盘、北桥芯片等等，都需要更大、转速更高的风扇进行散热，甚至机箱上也要装风扇帮助散热，而风扇高速旋转产生的风声正是噪音的主要来源。
2．散热装置设计不佳 原则上说，硬件设备转速越高，其噪音也越大，但一些设计优良的散热器可以有效降低噪音，不过市场上廉价散热装置的质量参差不齐，厂商为了节省成本，往往使用粗制滥造的风扇和设计糟糕的散热片，不但使风扇本身噪音轰鸣，而且也产生了很多震动噪音。比如优质CPU风扇的定子和转子之间的间隙非常小，这样带来的好处就是更快的转速、更低的温度和更小的噪音，而对于那些次品CPU风扇，不但定子和转子之间的间隙大，而且使用普通材料制造电机和叶片，从而产生较大噪音。
3．风扇积尘过多 风扇长时间使用，扇叶上会积累很多的灰尘，如果是在灰尘多而潮湿的环境里，风扇上甚至会形成一层泥状的污垢。灰尘聚集会带来两大隐患，首先是造成转速下降而影响散热效果，其次会使风扇旋转阻力增大，同时会由于风扇的动平衡性降低而发出很大的噪音 4．布线不当 很多用户对机箱内松散的电源线和数据线毫不在意，其实这些杂乱的数据线和电源线可能会挡住风扇的转动，同时也会因为阻挡空气流动而造成噪音。假如风扇被电线阻挡，除了产生噪音之外，还会导致散热风扇的散热效率下降，更有可能损坏风扇。
5．震动噪音 不知大家注意过没有，当电脑进行读取和写入操作的时候，硬盘灯在不停的闪动，此时的噪音会显得特别大，这是因为硬盘在进行读写工作时，里面的机械部件在不停地运转，从而产生震动，连同机箱一起发生共振，产生了很大的噪音。除了共振产生噪音之外，风扇和接触物的震动也会产生噪音。当风扇高速旋转时，即使使用螺丝刚性固定，也会和接触物产生高频碰撞，这也是噪音的一个主要来源。
6．硬盘读写噪音 可能每个人都对硬盘“吱吱”的读写声非常熟悉，特别是在安静的晚上，那仿佛锯木头的声音让人不寒而栗。硬盘读写声主要是磁头在进行读写操作的时候，磁头臂带动磁头进行定位移动而产生的，从而会产生很大的噪音。
7．光驱噪音 光驱噪音主要包括高速旋转产生的风声、读盘声和光驱震动产生的声音。由于目前高转速光驱的流行，马达在高速旋转时带动光盘所产生的风声成为光驱噪音的主要来源，估计所有用户都对光盘放入光驱之后，那如同直升机起飞的巨响有所感受吧。当读取光盘数据时，内部部件高速运转可能会产生失重、晃动等现象，从而引起机械震动，发出噪音。
二、电脑噪音危害 过去，电脑对于散热、速度等等的要求不高，因此电脑工作噪音不被大家重视，认为是个小问题。但是在越来越重视环保和健康的今天，大家也越来越重视这个“隐形杀手”的危害。简单说来，噪音不但会影响身体健康，而且会影响硬件的使用寿命。
1．噪音对健康的影响 在国际标准中，电脑的噪音标准为60分贝，60分贝是什么概念呢？一般说话的声音为40分贝至60分贝，嗓门稍大的人说话声音可达60分贝至80分贝，相当于一台针式打印机的声音，而目前超过5000转的风扇噪音就已经达到50分贝左右，而当噪声超过80分贝时就会对人体的健康状况造成直接伤害。即便声音没有超过80分贝，一个人长时间工作在噪音的环境下，日积月累，会对使用者的听觉神经、脑神经系统产生不良影响，表现为心情烦躁，心绪不宁、头昏、眼花、耳鸣、记忆力下降、逻辑思维能力下降等。
2．噪音对硬件的影响 硬件发出噪音，意味着硬件工作不顺畅。最具代表性的就是光驱和硬盘，随着硬件使用时间增长，内部零件不可避免的产生磨损，发出噪音的可能性就更大，同时震动和噪音又使硬件结构松动、定位不精确，进一步加大磨损，导致硬件寿命下降。我们如果听到光驱和硬盘发出了奇怪的噪音，恐怕就是光驱和硬盘在提醒你注意其潜在问题了。
三、降低电源噪音
1．清理电源风扇灰尘 首先准备一小瓶的机油和一根牙签，接着将电源从机箱上卸下，打开电源的外壳，将风扇卸下，找到风扇叶片上灰尘聚集的位置，用柔软的刷子将其清理干净。清理工作完成后，在风扇正面的中间一般都会有卷标，将卷标揭开可看到风扇的轴承，用牙签蘸取润滑油点在轴承上，注意油量要适当。完成后将标签粘回去，防止灰尘进入，再将风扇和电源复原即可。需要提醒大家的是，为风扇注油的时不要随便使用机油，劣质的机油不但无助于润滑，反而会使轴承加速磨损，我们应该选择专用产品或者可以使用优质缝纫机油代替。
2．更换静音电源风扇 用户也可以考虑更换静音电源或者风扇，目前市场上有很多静音电源，这些电源通常经过了严格的检测，能够有效降低电源噪音。另外也可以为电源更换更好的散热风扇，更换电源风扇的过程也很简单，关键是要注意风扇和电源的连接部分。
3．缓冲防震 对于电源来说，需要防震的位置不仅仅是风扇和电源之间的连接处，还有电源和机箱之间的连接，除了要固定牢固外，还可以在接触位置添加薄布、胶垫等等缓冲物，甚至可以购买专门的电源防震产品。
4．防止大电流冲击 如果用户的电源噪音是由于开机的瞬间高电流造成的，可以安装滤波器或者是换用一个质量更好的电源，防止大电流冲击产生噪音。还可以购买一些具有滤波器功能的智能电源插座连接主机，以确保电脑电源不受到外界电流的干扰。 四、降低CPU噪音 1．更换风扇或者加装缓冲 既然CPU风扇是噪音源头，我们可以更换一个噪音更低的CPU风扇。当然，要确保CPU风扇所提供的风量足够给CPU散热，千万不可盲目使用低转速CPU风扇来减少噪音，一定要购买那些专门为降低噪音而设计的静音CPU风扇，我们也可以在风扇和散热器接触部位的四角加装缓冲垫，例如海绵、胶垫等。
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