1.上面有吸水蒸气的口,玻璃门下具地面有200mm的间隙,用作进风口(很重要的,要不然的话会窒息身亡,或是温度急剧上升)
2.自家做桑拿房，选木材是关键。最好用好的杉木（如贝壳杉之类），如选松木，必须要经过脱脂的。因为松木有松脂（松香），而桑拿的常温应是70—80度，如没经过脱脂的松木松脂出来就会粘伤人的皮肤。中间隔层应用保温棉。制作中不能使钉或螺丝露在表面，以免划伤皮肤。安全才是最重要的。
3.先把墙地瓷砖贴好打龙骨再装桑拿板.,桑拿板是经过定形,防潮,防腐处理的.门下部要留有空隙便于换空气以免使用时缺氧.照明灯一定要用密封防水灯.
为向浴室桑拿房里的木炭上浇水，能提高桑拿房的温度？
导语：在洗澡的时候，男浴室都会有桑拿房，为什么桑拿房的石头越浇水反而越旺？
在洗澡的时候，男浴室除了有大池子之外，还有一个桑拿房，不少人都会去蒸桑拿。当然小编也去过，不少小伙伴很奇怪，为什么桑拿房的石头，越浇水反而越旺，而且会释放出大量的蒸汽。桑拿房的石头到底和普通的石头有什么区别？下面小编就带大家来了解一下。
桑拿的雏形
小编先来和大家说说，桑拿最初是什么样的。当时古罗马人为了强身健体，用木炭和火山石取能力健身。“桑拿”是芬兰语，意思是“没有窗户的小木屋”，最初的小木屋，没有窗户，浓烟把木屋熏得发黑，那时候的桑拿叫“烟桑拿”。
最初的桑拿其实有好几种用途，不仅仅是用在洗浴上，还有其他功能，比如用桑拿房来烘干亚麻、熏制烤肉、酿酒等等。当时芬兰人民，还把桑拿房当做女性分娩的地方，认为桑拿房中最卫生，最干净，还认为桑拿房中的蒸汽，可以减轻分娩时女性的疼痛。当然，现在桑拿主要用于洗浴，在桑拿房蒸一会儿可以更好的清洁皮肤。
桑拿房的石头为什么浇不灭
桑拿石的作用就是用来加热，然后浇水散发出水蒸气，一般来说桑拿石有两种材质：一种是火山石，一种是普通的岩石。两者其实有很大的区别，火山石使用的寿命更长一些，而且散发的热量也很高，储存热量效果也好。而普通岩石效果也就差一些了。
首先桑拿房的石头是具有传热和散发热量的作用，其次桑拿石下面有电热管。而浇水会让电热管加热，通过石头来散发出热量，还有一部分水经过加热会形成大量的水蒸气。所以说越浇水，温度越高，水蒸气也就会越多。而且桑拿石的摆放也是有规则的，不能阻碍空气电炉内流通，以便产生合适的热量和水蒸气。如果乱摆放，会引起空气不流通导致热量散发不出来，损坏加热器。
桑拿的好处
由于人体处在桑拿的湿热空气中，会让血液循环和新陈代谢加快，从而改善全身组织器官的功能，使各个器官能得到血液带来了营养和氧气。能够迅速消除疲劳，恢复体力。同时还能够增强血管的弹性，预防血管硬化，对一些关节炎，身体疼痛都有一些保健的功效。
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