区别就是: 桑拿房是干蒸房，用的是干蒸炉，是利用电加热设备-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度可达到100℃左右。干蒸因不含水分，适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥，所以得在桑拿石上浇点水。
蒸汽房是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会红润、水灵。
家用桑拿机水里滴哪种精油好？
不需要溶于水的！直接使用纯植物精油，单方精油即可。
精油会挥发，分子会扩散在水蒸气中。
薰衣草比较温和，初次使用精油推荐薰衣草，每次滴入5、6滴即可。
桑拿房和蒸汽房
桑拿房是干蒸房，用的是干蒸炉，是利用电加热设备-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥，所以得补充水份。偶然在桑拿石上放点水。
蒸汽房是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。
桑拿房安装
桑拿房和湿蒸房详细见
蒸汽箱使用的优点和缺点
缺点：小心别憋坏了
上周本人蒸了5分钟左右 眼花 差点晕了
蒸桑拿的小问题
有浇水说明是干蒸桑拿房。常规的桑拿流程是：之前你做什么都可以，进桑拿房之前先沐浴，把皮肤打湿，进入桑拿房。商用桑拿房一般为两层坐凳。你想出汗快坐上面层坐凳上，因为热空气在顶上，温度高。如果感觉温度不够可以去泼水，使温度上升，并可吸入水蒸汽，有通鼻做用。待出汗二分钟出来沐浴，把身上汗水冲洗掉，再进入，一般循环二三次就可以了。整个时间最好不超过15分钟，桑拿房内有一个沙漏计时，看刻度，5，10，15分钟。
其间可以带一杯水进来，当蒸的时候嘴唇或嘴感觉干的时候可以适度喝点水。
健身会所有干毛巾的带条毛巾进来，身上出汗多的时候擦干。女宾肯定是有毛巾的。
不用涂任何东西。蒸桑拿主要目的是出汗。涂了也是浪费。
注意最好不要去泼水，考虑到安全问题。温度不够坐上层，一般商用桑拿房都提前预热好了的。
蒸完洗个澡就好找个房间躺下休息了。如条件好可以做个按摩或精油什么的。
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