普通客户可以推远红外线光波房，温度大概在50度。专业客户可以推荐火山石的干蒸房，温度最高可以达到110度，但正常人在70-80度比较合适，芬兰是发源地，全部都是这种火山石桑拿房。另外还有一种蒸汽机桑拿房，这种温度也是在55度左右。详细可以咨询哈维亚西南代表处。
蒸桑拿需要带什么东西？
一、蒸桑拿需要带的东西：
1、一条浴巾2、一套洗浴后需更换的衣物、
3、一套在公共空间和游泳时穿用的泳衣、
4、还有一块小毛巾。
小毛巾是用来处于健康考虑垫在桑拿室的木椅上的。在蒸桑拿前首先要步入更衣室，换下衣物和身上佩戴的饰品，再在沐浴间沐浴清洁后才可以进入桑拿房。二、蒸桑拿要做的准备1. 吃饭之后，喝酒之后不能使用桑拿房，因为这个时候人体血液正在加速运动，蒸桑拿容易加重心脏负担。
2.蒸桑拿房之前需要多喝温水，保持人体有足够的水分流汗。
3. 桑拿房之前可以做小量热身运动，保持心境愉快.4.进桑拿房需要排便，将身体多余物质排出体外。扩展资料桑拿的原理：利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效。
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