1、加热方式
蒸汽室通过加热水获得高温，并注入房间。而桑拿房则是由电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使房内的温度升高。
2、温度湿度
桑拿房内的正常温度是70°C，而蒸气房的温度通常较低，在54度以下。尽管蒸气室的温度较低，但湿度是100%。与之不同的是，桑拿房的湿度在40%左右。
3、使用效果
桑拿房属于干蒸，不含水分，特别合适有风湿病的患者，蒸起来鼻子会对比舒畅，不过蒸完肌肤会对比枯燥，所以补充水分；蒸汽房属于湿蒸，女士们大多会挑选湿蒸，因为蒸完肌肤都会较之前光润、水灵。
干蒸桑拿室里的温度大约70-80℃却不感觉烫是什么原理？
因为水的总能量更大，而蒸桑拿房里的水蒸气总能量更小。
桑拿加热原理？
干蒸：利用电加热设备（桑拿炉、发热板或发热管），把电能直接加热后释放热量使房内温度升高，而让人排汗。单纯干蒸的温度较高，可达到 80℃以上；但如果是远红外干蒸，房内温度在 60 度左右就能达到桑拿效果。干蒸因不含水分，尤其适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。
湿蒸：把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度 一般控制在 50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。艾维远红外家用桑拿房是 60 度干蒸。
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