蒸桑拿一小时出汗多少因人而异，
蒸桑拿时由于每个人时间不同，所消耗的能量以及排出的汗液量多少也有所差异，蒸桑拿时间越长体内消耗的热量也会越多，但是长时间蒸桑拿也可能会出现缺氧的问题，因此要选择合适的时间。以蒸桑拿一个小时为例，对于代谢比较正常的人，每个小时可以消耗600卡路里。
600卡路里。
蒸桑拿消耗多少热量是不可以完全确定的，由于每个人的代谢能力和汗蒸的时间不同，汗蒸的温度不同，所以消耗的热量也会存在一定的差异，一般一个小时可以消耗600卡路里。
蒸桑拿一小时损失，排出大约2公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，而这2公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，汗蒸消耗的热量是根据汗蒸时间决定的，一般汗蒸一小时消耗600卡路里。汗蒸适用于产后康复、瘦身、丰胸、美乳健乳。
桑拿天30度体感温度多少度？
桑拿天30度体感温度有33度就是桑拿天，外面像蒸笼，也是出门五分钟流汗两小时，在浙江永康就是这种天气，30度体感温度33度不开空调睡觉就会出汗，风扇都是没用的。还好，在广州不是这样，30度体感温度是没有33度的，也只有28度，开风扇就可以了。
桑拿房的蒸气温度是多少？
托普森TOPSUN桑拿房种类不同温度也有所不同，湿蒸房空气湿度在80%以上，温度能达到80度以上；
干蒸房，传统桑拿（桑拿炉+桑拿石）温度在60度-65度；
远红外桑拿房温度能达到60来度，使用温度在42-60度之间就可以了。
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