下肢肿胀
有些孕妈会发生下肢水肿的问题，孕晚期激素水平达到了顶峰，内分泌也会出现较大的变化，体内的水分没那么容易排泄出来，就会滞留在体内，流动到下肢，下肢就会因受到压力的情况下发生膨胀，也就是我们常见的水肿现象。
腹部微痛
四川市中心儿童医院产科副主任专家指出孕晚期的后两周是状况频出的时期，这时候有的妈妈已经有了宫缩反应，会感觉到阵发性腹痛的感觉，但是它是有规律的，这就代表产前宫缩已经开始了。有必要赶往医院住院观察，为了宝宝出生安全起见，这种情况还是要尽早去医院的。
食欲不振
孕晚期胎儿在妈妈肚子里大约占了三分之二的空间，挤压着胃部，很难盛得下吃进去的食物，较多的食物消化也比较慢，食欲不振是孕晚期较为典型的表现问题之一。这个时候改变不良的饮食习惯才是最主要的事情。
孕晚期饮食上注意这三条原则
中国生殖医学研究协会指出2018-2020近三年的数据表明巨大儿出生率呈现上升趋势，这多数是由于产妇在孕晚期过度饮食造成的。进食过于丰富的食物会增加身体的代谢负担，也会增加较多的脂肪，影响自身和胎儿的体重飙升，严重的情况下还会导致孕期高血压、高血脂和糖尿病的问题，也给后期生产带来了不小的压力。
1、食物摄入要多样化
孕晚期因为胎儿挤压造成胃容量的减小，这时候吃的食物数量少，但是可以吃一些营养价值比较高的食物，像谷物、果蔬和肉类、深海鱼类这些都是含有高营养物质的食品，可以适当性地多吃一点。
2、三餐顿顿不能少
一日三餐不能少，不仅要吃饱还得吃好。三餐的中间可以吃一些健康的零食，比如酸奶、果干，这些促进胃肠道蠕动，有助于消化的食物都可以吃一些，三餐一定要保证营养均衡、科学，不要两顿并一顿那样吃，不利于宝宝的健康发育。
3、以清淡饮食为主
过于油腻、糖分过高的食物不建议多吃，孕晚期消化能力减弱，吃这些食物很容易引起胃肠的不适，造成自身消化不良的问题出现。建议要以清淡的营养餐为主，最基本的蛋白质、碳水化合物、油脂和维生素要补充完善。
孕晚期孕妈这样吃，分娩更顺利
《孕期护理知识指南》一书中提到过孕晚期的最后两周，胎儿个体增长已经趋于一个高峰，但这并不代表胎儿不需要营养的补充了，这时候鉴于摄入营养物质数量有限的情况，会建议孕期女性多吃一些高营养的食物，一方面可以帮助宝宝更好地发育，另一方面给自己补充足够体能，让在分娩时进展更顺利，有足够的力气便于胎儿娩出。
孕期孕妈们可以按照下面建议的这样吃，分娩更顺利。
1、保证每天油脂的摄入
选择脂肪含量较低的植物油，更有利于消化和吸收，像橄榄油、亚麻籽油、紫苏油和核桃油这些都可以吃，这些植物油不饱和脂肪酸含量比较高，摄入充足的话也能够保证里面的亚油酸、亚麻酸可以转化为更多的DHA,提高胎儿的智力发育，也不会引起过度肥胖的问题。
2、适当补充豆类蛋白
豆类蛋白营养价值丰富，含蛋白质、微量元素比较丰富，而且大豆中蛋白质不像肉类蛋白那么难以消化，植物蛋白更容易吸收好消化，微量元素还可以帮助促进新陈代谢，让孕妈妈的皮肤变得更好。
3、钙质补充要到位
生产过程会消耗掉孕妇大量的能量，这时候很容易出现抽筋的情况，多是因为孕期将大量钙质供给胎儿，造成自身钙质流失导致的，这时候建议还是要多补钙，从食物中选择含钙量比较高的食品，
像虾皮、紫菜、奶酪都含有大量丰富的钙质，可以选择和主餐一起食用，也可以作为佐餐每天食用。
孕妇在孕晚期最后两周的饮食应该要少量多餐，保证每天的蛋白质的摄入，及时补充蛋白质，补充合适的钙，这样的话会让分娩更顺利。
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