你好，宝妈，我是一名二胎妈妈，从事产后恢复及育儿行业4年多，接触过很多宝妈的产后问题，希望我的回答对你有帮助。
产后月子一般都是坐的30天，也有到42天再去医院复检的。不过除了30天的小月子，还有100天内大月子的说法，有的宝妈产后身体虚弱，恢复没那么快，甚至恶露都没有完全排干净，产后100天内都是尽量不要去触碰冷水，也不要呆在潮湿阴冷的空间里。
有的宝妈坐完30天月子，为了漂亮就开始露大腿露手臂，殊不知之后的身体隐患因此埋下。
在月子期间的宝妈第一尤其要注意保护好全身的关节部位，比如手部关节，膝关节，髋关节等，因为生完宝妈整个身体处于打开的状态，这时候如果风寒入侵，吹了冷风或者碰了碰水等，当时可能觉得身体没什么不适，一段时间看后就会发现自己关节非常的痛，随便用力都痛，这不是危言耸听，是我经历过的一个宝妈的真实经历。
第二要注意保护好自己的腰部，生完孩子腹部腹直肌分离，腹部没有肌肉的支撑，腰部一用力所有的承重都在腰部上，长此以往造成产后腰痛，走路没多久都会腰酸。
所以月子里尽量不要提重物，长期抱宝宝走动，这些网络上都有科普一堆。
其实老一辈说的话有的确实有它的道理，比如出完月子还是要穿长袖长裤，不要穿高跟鞋，不要碰冷水等等。
但是月子期间是可以洗澡洗头发的，这点在出院时医生都会放视频给产后妈妈做科学月子知识普及，并不像老一辈说的一个月都不洗澡洗头发，毕竟现在生活条件好了，不像以前。祝宝妈早日恢复健康美丽。
剖腹产坐月子必须坐满42天吗？只坐30天的产妇，哪些危害不可逆？
为什么我们普遍把坐月子的期限定为42天呢，这其中其实包含着很多医学知识。
由于孕期孕妇体内激素水平和身体组织急剧变化，分娩后需要一定的时间来恢复到以前的状态，如因胎儿发育被撑大的子宫需要6周左右的时间恢复到怀孕前的大小；胎盘依附的子宫内膜需要6周才能再生修复，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。所以坐月子42天是大有学问的。
如果在坐月子期间，孕妇没能得到有效的恢复，孕妇很容易出现子宫脱垂、剖腹产的孕妇的伤口也很容易发生感染。不过这并不是必然的，有些人体质较好的话也有可能恢复的快一点，坐月子结束最好到医院做一个产后检查，这是十分必要的。通过检查结果来判断身体恢复的如何，这是对自己健康的负责。
为什么有产褥期42天，坐月子30天说法呢？两者对于产妇恢复区别在哪？
“月子”科学做法的时间，应该是42天，我们通常理解“月子”，就是坐一个月，30天，实际上时间是不够的，为什么需要42天，而不是30天呢？这是通过科学研究调查得出的结论。
1.子宫恢复子宫经过孕育胎儿，把子宫扩张到最大，产后，需要大量的休息，才能让子宫恢复到正常大小，而这一过程需要6～8周的时间，也就决定了坐月子的时间最少需要42天。
2.内膜修复孕期的胎盘附于子宫内膜，当产后，胎盘娩出，子宫内膜开始修复。修复过程也需要整6周。
3.腹壁修复生产后，腹壁紧张度开始修复，同时各种机能恢复正常。
产妇在产后42天里，应该注意调养身体，多补气血，不能提重物，以免造成子宫下垂，不管顺产还是剖腹产，都会有伤口，对于剖腹产的产妇来说，子宫的伤口需要更长的时间愈合。应该更加注意。
产后42天应该如期到医院检查，了解自身的恢复情况，如有问题，可以及时得到解决，也是对自己身体的负责。
“坐月子”一般是民间的说法，就是1个月，30天左右。产褥期是指从胎儿胎盘分娩出体外至产妇全身各脏器官除乳房外，恢复至正常未孕状态所需的时间。一般为6-8周，即持续42-56天左右。在产褥期女性生理及心理发生急剧的变化，多数产妇恢复良好，少数产妇可能发生产褥期疾病，以及产后抑郁症。女性在生产以后，子宫要逐渐回缩，大约需要6周左右，才会恢复正常。30天子宫完全恢复正常的几率比较小。
30天与42天的区别主要有以下几种：
1.产后腹壁大约需要6~8周才会恢复正常，产妇产后休息调理42天子宫恢复会更好。
2.助于身体恢复：女性在产后很容易出现体质虚弱的情况，连续休息42天比30天恢复要好。
3.一般在产后42天去医院做B超复查，做盆底肌筛查等。复查没有问题，就可以出月子了。
4.产后坐好月子，可以避免落下一些妇科病。
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