月子吃鱼最简单实用的做法?
鲫鱼汤
主料：鲫鱼两小条、盐少许、葱少许、姜少许、枸杞少许
做法：
1、鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净；
2、用纸吸干水分；
3、锅中放少许油，将鱼放入，小火煎至两面金黄；
4、另起锅，放入凉水，放入鱼，加入少许盐，葱姜片；
5、熬至汤汁奶白色，稍浓稠，即可；
6、出锅。
月子餐猪心汤做法大全
主料：猪心1个，莲子60克，太子参30克，圆肉15克。
（1）猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。
（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时（或以莲子煲绵为度），调味供用。，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。
产妇饮食：产妇吃猪蹄的做法有哪些
材料
猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片
做法
1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；
2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。
月子食谱：鸡血豆腐汤的做法谁有？
天为大家推荐一道非常实用的月子食谱，鸡血豆腐汤，先来看看鸡血豆腐汤的营养价值：鸡血祛风，通络活血；豆腐清热，解毒，润燥生津，补益中气。产妇食用，有滋补作用，可防止产后恶露不止。
鸡血豆腐汤原料：
鸡血150克，嫩豆腐250克，香油10克，葱花8克，酱油5克，味精1克。
鸡血豆腐汤的做法：
1、先将鸡血蒸熟，刀切5分方块，清水漂洗净；嫩豆腐切方块，放入开水锅中稍滚
2、锅置火上，放水烧开，倒入鸡血、豆腐，待豆腐漂起加葱花、酱油，再烧开，放味精、香油即成。
鸡血豆腐汤的做法特点：血鲜嫩，汤清淡适口。
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