哺乳期能吃鱼胶花胶这些吗
哺乳期能吃鱼胶适宜吃鱼胶的人群有：
1、对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。
2、男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。
3、孕妇
怀孕便可食用。临产前可多吃几次、这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康!
4、老年人
花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。
5、体弱者
鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。
坐月子可以吃花胶，雪蛤，燕窝什么的吗
你说呢
孕期哺乳期要不要吃花胶？那是肯定的，如果你一辈子只吃一次，那就是这个时候了，相信我，女人要对自己好一些，尤其是这种大伤元气的时候，这个时候不补等四五十岁再补就望尘莫及了。
刚生完宝宝可以吃花胶和皂角米吗
刚生完宝宝吃辛辣刺激的花椒，可能导致奶水减少。别吃辛辣上火的花椒，还容易让乳汁也带上火，宝宝出来以后上火，还可能便秘。皂角米有去痰清热解暑，润肠通便的作用。刚生完宝宝活动较少，胃肠道蠕动减弱，容易导致便秘的现象，所以是可以吃皂角米的。
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