一、孕期不吃肉不喝汤对宝宝好吗?
如果真的不能吃肉,孩子孕检也没有说偏小营养不良,也可以不吃,但建议还是吃点
我也是一名孕妇,现在都36周多了,我来说说我个人的看法:
第一、孕期是一个非常特殊的时期,有些孕妈可能是素食主义者,平时都不吃肉的。那么对于这一类孕妈来说,如果是长时间这样,可以按时产检,问问医生,缺哪些营养素?可以利用一些药物来补充缺乏的元素,比如钙片,铁元素等等。当然也可以利用其它的食物来代替,比如,牛奶,又可以补钙还可以增添一些水分。
第二、孕期我们孕妇还是要注重营养均衡的。如果不想吃肉,也不想喝汤的话,可以多吃一些水果,多喝一些五谷杂粮粥,这样既能保证胎宝宝的营养需求,也能保证身体里面不缺少水分,平时开水也是要多的,可以防止我们孕妇便秘的。便秘对我们来说是很常见的,所以要特别注意。
第三、均衡营养,一般都是需要荤素搭配的。如果看着肉实在吃不下去,可以尝试把肉做成一些其他花样,比如菜粥,饺子等等。
只要孕期产检,医生没说什么大问题,宝宝发育各项指标都正常,我们都可以按照自己的喜好来搭配饮食的。
二、不吃肉会营养不良?
当然不会了 没有一种食物的营养是全面的 所以一定要合理膳食 什么都吃 都要控制是最好的 多喝水 每天都要补充蛋白质 碳水化合物 维生素等等….
帮忙好评谢谢
会的!我们人体需要各类肉类蔬菜的营养!最好不要偏食!
三、不吃肉会不会营养不良?
长期不吃肉会营养不良
不会啊,可以点白肉。
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