膝关节滑膜氏人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂亦适应膝关节的各种运动，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见，滑膜主要分布关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。
在受各种病因，如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等，刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激反应是分泌渗液，产生疼痛，严格来讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现为关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动下蹲困难，功能受限。
滑膜炎如何缓解呢？
首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能训练。
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因为这是一种慢性病，所以治疗起来需要非常长的时间，所以病人对治疗此病，一定要有耐心。在日常生活中应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要多喝水，保持一个良好的心里状况，不要经常使用疼痛部位的关节，每天必须要适当休息。
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