8个月宝宝食谱

8个月宝宝食谱

  推荐1:蒸南瓜(红薯)

  原料:南瓜或红薯

  做法:将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可

  功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果胶可减缓糖类的吸收。

  推荐2:莲子百合银耳羹

  原料:莲子,新鲜百合,银耳,冰糖

  做法:把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可

  功效:具有润燥清热作用,非常适合咳嗽的患儿

  推荐3:番茄鸡蛋什锦面

  原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

  做法:将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散;锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水;水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

  功效:清除自由基,保护细胞。

28个月宝宝食谱要有什么营养

  1、热量

  这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

  2、蛋白质

  肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

  3、谷类和其他碳水化合物

  一天给宝宝吃2-4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

  4、水分

  不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

  5、铁质

  由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

38个月宝宝食谱要有什么食物

  南瓜。南瓜不仅看起来令人食欲感满满,关键是味道香甜,而且口感细滑。南瓜其实富含维生素A和维生素C呢,和大米、小米一起熬成南瓜粥,或者和鸡蛋一起做成南瓜蒸蛋,味道好又营养。

  扁豆。扁豆富含蛋白质和膳食纤维呢,将扁豆煮熟之后混合米饭,各种蔬菜一起喂给宝宝吃十分不错哦。

  西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙,其中它富含的硫化物能丰富宝宝的味觉呢。将西兰花格式蒸熟后切成小块喂给宝宝吃很不错哦。

  深色绿叶菜。菠菜、羽衣甘蓝等神色绿色才富含铁和叶酸哦。可以将绿叶菜捣成泥然后蒸熟,混合铁麦片喂给宝宝吃,记住蔬菜和麦片的比例是2:1。

48个月宝宝食谱的辅食

  主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

  餐次:每4-5小时一次

  上午

  6:00:母乳喂哺10-20分钟(牛奶或配方奶150——200毫升),面包一片

  8:00:喂温开水或水果汁或菜汁120毫升,鱼肝油3滴(或遵医属)

  10:00:喂牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块

  12:00:喂肝末(或鱼末)粥一小碗

  下午

  14:00:喂母乳10-20分钟(牛奶或配方奶150-200毫升),馒头一小块

  16:00:喂菜泥或果泥30-60克,肉汤50-100毫升

  18:00:喂烂面条或软饭一小碗,碎菜末或豆腐或动物血30克

  夜间

  20:00:喂温开水或水果汁或菜汁100-120毫升

  22:00:喂母乳10-20分钟(牛奶或配方奶150-200毫升)

  备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

5为什么要给八个月的宝宝添加辅食

  八个月的宝宝已经开始自己爬来爬去的了,看着宝宝努力爬行的样子,不觉的高兴起来,最近宝宝特别不爱吃饭,好不容看到这几天的热闹场面;宝宝爱动了,运动量增加了,很容易哦的,我3个小时给宝宝喝一次奶粉,虽然喝的量不是很大,但是宝宝喝奶的样子,我知道他是饿了。只让宝宝喝奶还是不行的,宝宝开始学习走路了,要尽快让宝宝吃一些辅食,让宝宝的消化系统能够成熟起来,牙齿也要长出来几颗了;让宝宝渐渐喜欢吃辅食,这样才有助于宝宝学习走路,身体和智力发育正常。

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