做法1、鸡肝洗净,切成薄片,加入料酒和适量清水浸泡2分钟,入沸水锅内烫一下捞出,控净水。
2、豆苗择洗干净,切成段。生姜去皮洗净,切成末。
3、净锅置火上,倒入鸡汤,烧至微沸时放入鸡肝、瘦肉,豆苗、姜末,烹入料酒、精盐烧沸,调入味精、胡椒粉,淋香油即成。功效此汤含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素,有滋阴补血、养肝明目的功效。
猪肝汤的家常做法焯水?
做家常猪肝汤里面的猪肝不用焯水,只需要放调料腌制入味就可以了
猪肝汤的做法:
备用食材:猪肝200克,菠菜100克,料酒适量,食用油适量,生姜1块,生粉适量,胡椒粉适量;
制作过程:第一步,首先准备出来一块猪肝,将猪肝用清水冲洗干净后,挑去猪肝中的白色筋膜,然后切成片,放入一个容器中,加上生粉、盐、料酒,用手将其抓拌均匀;
第二步,静置腌制10分钟,一块生姜洗干净后,去掉皮,切成细细的末,菠菜择去根蒂,去除坏掉的部分后,用清水冲洗干净,沥干水分后待用,准备好所有的食材后,在锅中添上油;
第三步,待油烧热后,放入腌制好的猪肝,开始煸炒,待将猪肝炒至八成熟的时候,加上适量的清水,同时放入切好的生姜末,盖上锅盖,烧开后,发现锅面有许多小浮沫;
第四步,转至小火,用勺子将上面的浮沫撇干净,转至大火,放入洗干净的菠菜,继续煮片刻,待将菠菜煮至断生后,即可加上适量的盐调味,拌匀后即可关火,盛出在碗中享用。
烹饪小技巧:1、猪肝是一种补血佳品,其中富含铁元素,对于保肝明目有着好的作用,而且含有的另外一些营养元素,对于儿童的智力和身体发育有着好的作用,所以说有孩子的家庭,便可以多学习猪肝的几种不同做法,换着花样做给孩子吃,需要提醒大家的是,因为猪肝中会积存一些杂物,所以需要将其彻底烹熟后才可食用,用正确的方法处理猪肝,不仅是会提升口感,同样还可以充分吸收其中的价值。
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