可能是太凉了 有些水果可以热一热吃 母乳喂养的妈妈要多吃水果与蔬菜，以保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果。
刚从冰箱里拿出来的水果应该放一放再吃，不要太凉。水果的种类没有太多限制，只是注意有便秘现象的产妇可以适当多吃一些香蕉，容易上火的水果不宜多吃，如荔枝等。 哺乳期饮食禁忌
1、药品和酒精 药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
2、辛辣食品和咖啡因 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。
如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。 尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
3、只含热量的食品 尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
三个月的宝宝肚子胀气，纯母乳喂养，排气操每天都做，也不管事，怎么办？
三个月的宝宝肚子胀气，多见还伴有排气困难，憋得脸通红，睡觉中途会哼哼唧唧的现象。
针对胀气、肠绞痛，我们可以这样做排气操。排气操不仅要做，而且频次要多。例如3月龄的宝宝基本上都是睡觉，我们可以利用他只要醒着的时候，不是刚吃完奶，就可以做排气操。排气操可以按照下图的示例进行：
母乳喂养的妈妈，注意忌口，少吃排气多的食物。例如豆类、谷类、萝卜、土豆、南瓜、板栗、十字花科蔬菜（西蓝花、花菜）。这些食物尽量少食，减少宝宝肚子胀气的程度。
安抚奶嘴。当宝宝有胀气的状态，可以给他使用安抚奶嘴，减少胀气的时候的难受的感觉。小月龄婴儿的大部分自我安慰，都是来自于宝宝的吮吸动作。安抚奶嘴对于宝宝的胀气，会有很好的缓解、安慰作用，减轻胀气的难受的感觉。
规律喂养。上一条说了，宝宝的自我安慰方式是吮吸，那么吮吸最多的方式还是来自于吃奶。题主说到了是母乳喂养，那么母乳喂养的宝宝产生胀气很可能是由于喂养不规律造成，或者说喂养不规律会让胀气的程度更加明显。胀气有一部分原因是吸入过多空气，那么吃奶不仅会吸入更多的空气，还会过度喂养。宝宝在胀气难受的时候，就想吮吸，于是就给孩子喂奶，本来肠胃就已经很不舒服了，喂奶后吃太多会更加难受，形成恶性循环。
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