在得知自己怀孕之后，孕妈妈都是既开心又紧张，特别是第一次怀孕的孕妈妈，十分的注意，孕妈妈们最纠结的问题就是怀孕了应该怎么吃呢？什么能吃什么不能吃，吃多还是吃少呢？
如题中描述的，墨妈个人觉得整个孕期都没有必要疯狂觅食，现在生活条件好了，孕妈妈很少会出现营养不良的情况，大多都是属于营养正常的状态，有的孕妈可能还会出现营养过剩导致胎儿过大。
怀孕初期孕妈妈应该怎么吃呢。我觉得在孕早期疯狂进食的可能性是不大的，因为这个时候大部分孕妈妈都会出现一些早孕反应，比如说恶心、呕吐，闻不得油烟味，平时爱吃的东西也突然不爱吃了，食欲不振，这个时候就算想多吃也是吃不下的。
1、正是因为食欲不振，孕妈妈在孕初期的时候最好是食用一些促进食欲的食物，酸的也好，辣的也好，只要孕妈妈吃的下就好。
2、少喝一些饮料，多吃一些容易消化的食物，这样也可以减少孕妈妈呕吐的现象。
3、孕前3个孕妈妈要注意补充叶酸，叶酸可以避免胎儿出现神经管畸形，但其实我们平时食用的食物中也是富含叶酸的。
4、孕期孕妈妈就不能再碰烟、酒、咖啡这些东西了，孕期如果生病了要在医生的指导下使用药物，不能够自己乱吃药。
整个孕期孕妈妈都要尽量避免暴饮暴食，要注意均衡营养，孕早期的时候如果孕吐严重，那么孕妈妈就需要注意补充营养了。
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