妈妈可以吃点乳糖酶，饮食上要清淡，不要吃太甜的食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，因为乳糖不耐受对宝宝影响较大，注意观察宝宝情况，如果宝宝出现呕吐、生长发育迟缓的情况的话，考虑给宝宝停止母乳，喝无乳糖配方奶粉，妈妈正常饮食即可。
宝宝乳糖不耐受，宝妈要吃什么好啊。母乳喂养？
宝宝如果出现乳糖不难受的时候，可以给孩子吃一些益生菌的药物来进行调理，宝妈的饮食也是需要注意的，不要吃辛辣油腻生冷的食物，也要注意饮食的习惯，不能暴饮暴食，可以少量多餐。同时也要多注意喝水，可以吃一些高蛋白清淡有营养的食物。
一吃母乳就拉稀，宝宝乳糖不耐受怎么办？
宝宝乳糖不耐受主要发生在腹泻后，特别是轮状病毒感染性腹泻后。宝宝表现为在急性腹泻后，出现持续、迁延性的腹泻。
宝宝有乳糖不耐受时，如果是母乳喂养，建议继续母乳喂养；而如果是配方奶喂养，则暂时改用无乳糖配方奶粉，大概2周左右或在腹泻痊愈后再逐步改回原来的配方奶。
少数早产宝宝，可能由于乳糖酶形成不成熟，也会出现暂时的乳糖不耐受。这些宝宝可以选用低乳糖配方奶，等宝宝稍大后，再改用普通配方奶。
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