母乳喂养时，宝宝出现了胃肠胀气，妈妈不要食用容易胀气的食物以及含蛋白质高的食物，比如土豆，莲藕，山药，黄豆，豌豆等，红烧肉，鸡汤等含脂肪以及蛋白质高的食物也尽量少吃或不吃，多进食新鲜的蔬菜水果。宝宝胀气时，可以用热毛巾顺时针的按摩宝宝的肚脐，帮助宝宝排气。1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。第三、哺乳期小孩老是会肚子胀气哺乳期间除了吃辛辣，油腻和冷藏的食物会导致孩子胀气外，一般食物是不碍事的。意见建议：小孩吃奶时会吃进一些空气，孩子吃饱后将孩子竖抱轻拍后背，打嗝后空气排出，会减少孩子胀气。如果宝宝是纯母乳喂养，他的这种情况应给给妈妈吃东西是有直接关系的。意见建议：妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的，不要吃过于生冷辛辣的食物，这对孩子还是比较好的事情。
这种情况妈妈应该多吃一些猪蹄等营养比较丰富的食物，尽量少吃黄豆，容易引起胀气的。
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